wydety brzuch

Dzisiaj masakrycznie ciągnie mnie do słodyczy -ale nie dam się Również dzisiaj czuje się okropnie, wydęty masz brzuch i ogólnie taka opuchnięta się czuję - nie wiem od czego do kompletu dzisiaj wszystko mnie drażni ---------------------------------------------------------------- TRENING: Dzień bez treningowy - dzień odpoczynku również jest [...]

Mam sprawę, coś w mojej diecie przyprawia mnie o wzdęcia, nic wielkiego ale mam brzuch wydęty i troche mnie to irytuje. Może zwiększyć ilość błonnika? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/358d7242ecce467ba3b0957a14cca130.png Próbowałeś okresowo, powiedzmy 3 dni wyeliminować mleko i jego przetwory (masło, twaróg, sery, jogurty)?

To serio Nasser i JEan ?? Co do mojej kariery to będę robił mase na dobrej diecie ale utne węgle wiecej tluszczu bo mi brzuch sie robi wydęty jak u Rona offseason I 30 min.bieżni 3x w tyg po siłowym treningu :D Lecimy dalej z fotkami.Kto zgadnie kto to na zdjęciu ? ;)

Teraz mam 2900-2800 kcal narazie to głodny nie chodzę. Łapka mała się zrobiła ale później to odrobie. Brzuch tu nie wygląda za dobrze ale chwilę wcześniej wlałem w siebie 2l wody na treningu więc trochę wydęty..

[...] zmiany zauważyłem? Mega nabicie i pompa cały czas, nie wspomnę już o treningu, rano brzuch płaski i cały w kablach wyciągu dnia wraz z ilością pochłoniętychyba posiłków jest wydety z krata. Ogólnie wydaje mi się ze wody dużo nie ma PiS skóra bo kable są wszędzie. Dziś bilem po 10 iu do każdego posiłku oprócz ostatniego czyli 6x10iu żadnej hipki, [...]

Fałda kortyzolowa rośnie. Taki zwis poniżej pępka, nadmiar hormonu stresu powoduje odkładanie się tam tłuszczu. Klatka lejkowata, a brzuch czemu dalej taki wydęty?

Nie wegetarianką nie jestem, oczywiście trochę przesadziłam z ta mała ilością jedzenia, ale te które muszę odstawić najbardziej lubię :) Na razie robię próbę, przez tydzien nie będe jesć warzyw ani owoców (suszonych też nie) ograniczę nabiał i zobaczę czy ten brzuch opadnie bo na razie jest cały czas wydęty raz mniej raz bardziej. Po tygodniu [...]

84kg, brzuch jeszcze wydęty

LucasPower - a Ty co? swoje fotki w "galerii" byś wrzucił, a nie w chooya tniesz krac - coś lichy ten posiłek, bo brzuch nie wydęty gargamel25 - do kraca jeszcze Ci brakuje he he, ale dobrze jest

z waflami i ryżem brązowym czy tego rzeczami w dzień zawodów to uważaj lepiej podjeść ww prostych, bo ładnie korek może ci sie zrobic w jelitach i brzuch wydęty będzie Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-05 12:14:36

a wiecie dziewczyny co zrobić, żeby biodra poszerzyć? mi się w ogóle przy kolcach biodrowych nie zbiera :/ i mam takie wklęsłe, strasznie tego nie lubię. Oddaj mi , będę dozgodnnie wdzięczna ! :-D Uwielbiam wąskie biodra i wklęsły brzuch, ale mój to nawet w czasie anoreksji był wydęty jak balonik. Po 25 latach drobne zmiany widzę dopiero teraz po [...]

[...] tak musiało byc ale w koncu musze cos odpowiedniego dla siebie znalesc trzeba kombinowac porównujac mój brzuch do twojego to na twoim wogóle fatu nie widac, i nie jest wydety to co mój, wiec jak złapiesz na nim wiecej miecha a bf bedzie taki jak teraz to bedzie duz lepiej niz u mnie, ale wkoncu masa to i bf pewno tez troche skoczy, ale jak [...]

ok, a cardio robic? Mam lekko zalany brzuch. Ogólnie jestem szczupły, ale brzuch taki "wydęty".

Dzięki. Może spróbuje najpierw zmniejszyć do 4 g na kg wagi ciała. Troszkę spanikowałem że aż tyle fatu. Nie aż tak dużo, jednak mój brzuch stał się bardziej wydęty.

brzuch wydety tak samo na masie i na wycince, czyli juz tego nie poprawi

Siema wszystkim Dziś DNT 45 min basen Przy pływaniu na grzbiecie dośc mocno czułem domsy na tyle barku. Dawno tego nie było dieta: standard suplementacja: standard Kolacja z wczoraj. Dopiero przy takiej ilości jedzenie ssanie się skończyło. A wjechało 300g mięcha 300g ryżu 450g buraków i 400g ogórków plus kisiel i mięcho było w panierce z płatków [...]

forma oleja ok ale na ostatnim zdjęciu troszkie brzuch jak u zawodowca (wydęty)

niby wszystko jasne ale brzuch mam nadal jak kobieta w ciazy. mysle ze to jeszcze cos innego nie tylko ta fruktoza. powaznie podejrzewam wine tabletek anty. HMM. TABLETKI ANTY - MOGA OCZYWISCIE POWODOWAC ZATRZYMYWANIE WODY W ORGANIZMIE I BEDA TYM SAMYM ODPOWIEDZIALNE ZA WYDETY (A RACZEJ NAWODNIONY ) BRZUCH BOWIEM ZAWIERAJA ESTROGENY. POPROS [...]

jak dla mnie to brzuch robi mu się coraz bardziej wydęty na tych fotach on przecież wciąga a i tak mu wystaje widać że dorzucił masy jak dla mnie to plecy, bary musi poprawić i coś z bicem po płasko wygląda Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-11-07 09:46:37

Dzięki, a coś na zrzucenie brzucha? Jem mało a brzuch jest jakby wydęty..:( to orzeźwia siedzący tryb pracy? To, że jesz mniej nie znaczy, że będziesz chudł na przykład z brzucha. Musisz ogarnąć sobie dietę i aktywność fizyczną żeby schudnąć z całego ciała. Dodatkowo najczęściej ten brzuch jest oporny i trochę trzeba się napracować żeby tą tkankę [...]